FASES DE LA MARCHA ATLÉTICA
las fases de la marcha atlética son:
fases de apoyo simple que comprende tres momentos.
tracción: es el momento de apoyo en la que la pierna tiene contacto con el suelo,la pierna de apoyo se encuentra extendida a nivel de la articulación de la rodilla.
el pie hace contacto con el suelo desde el borde externo del talón pasando por el metatarso, con los dedos apuntando hacia adelante. este movimiento debe marcar una linea recta para favorecer una mayor longitud de paso y un impulso mas fuerte.
sostén:: Es el enlace entre la tracción y la impulsión
La pierna de apoyo, se mantiene extendida a nivel de la articulación de la rodilla. El peso del cuerpo descansa sobre el pie de apoyo. Se debe observar una línea recta entre la pierna y el tronco. En este momento la cadera del lado de apoyo se encuentra en su punto más alto
La pierna libre, con la articulación de la rodilla flexionada, continúa su movimiento de péndulo y se encuentra relajada.
impulsión:
FASE DE APOYO DOBLE
Comprende la terminación de la fase de impulsión de una pierna y el inicio de la fase de tracción de la otra. En este momento ambos pies están en contacto con el suelo.
Los pies deben hacer contacto con el suelo sobre una línea recta, para dirigir el impulso hacia el centro de gravedad, desplazando el cuerpo hacia la dirección deseada.
cuadro comparativo
SALTO ALTO
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SALTO CON GARROCHA
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Es una prueba de atletismo que tiene por objetivo sobrepasar una barra horizontal, denominada listón, colocada a una altura determinada entre dos soportes verticales separados a unos 8 metros.
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Es una prueba del actual atletismo que tiene por objetivo superar una barra transversal situada a gran altura con la ayuda de una pértiga flexible.
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el saltador inicia su competencia en la altura que es
| el salto con garrocha tiene como objetivo |
time oportuna y dispone de 3 intentos para
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superar una barra flexible tiene
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superarla.
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4 o5 metros de longitud y es de fibra
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es una modalidad masculina que forma parte del
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de vidrio o carbono materiales que reemplazan
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atletismo en los juegos olímpicos desde su
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al bambú y a la metal en la década de
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primera edición en atenas 1896.
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1960.
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en la femenina no debutara hasta 1928.
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TÉCNICAS DE SALTO ALTO
TÉCNICAS DE SALTO CON GARROCHA
