SOLUCIÓN ACTIVIDAD DE LA GIMNASIA
1- La gimnasia se creo específicamente unificando los deportes de fuerza agilidad ya que en la antigüedad solo se interactuaba con los deportes de atletismo , lanzar disco y la barra los cueles fueron un punto de mostrar su inteligencia y su dedicación.
- particularmente la gimnasia significa ejercicios al desnudo, lo cual da una idea de la forma en que se acostumbraba efectuar esta practica, tiene un origen aproximadamente hace 2.500 años.
2-tipos de gimnasia
-gimnasia artística:se trata de usar diferentes formas coreográficas utilizando los movimientos del cuerpo y los pies, manos y cabeza al ritmo de la música.
-gimnasia aeróbica. es una disciplina en la que se ejecutan varias rutinas de ejercicio, con movimientos de alta intensidad, ya sea saltos y otros movimientos y con música.
-gimnasia rítmica:es una disciplina en la que se combinan movimientos propios como la danza, al ritmo de la música busca la armonía y la presicion en los movimientos al ritmo de la música.
-gimnasia acrobática: la gimnasia es una de las disciplinas gimnásticas en la que se realiza ejercicios en parejas y se hacen movimientos con saltos y lanzamientos, en donde quien salta es atrapado por sus compañeros.
-gimnástica en trampolín:es donde se realizan diferentes saltos utilizando el trampolín
ejecutando movimientos acrobáticos en el aire.
-gimnasia general:es la disciplina en la que se hace ejercicios coreográficos
con varias personas.
3- Gimnasia a manos libres:
Encontrar un concepto claro sobre que lo significa la “gimnasia a manos libres” sería como un trabajo algo “rebuscado”, pero si podemos hablar sobre todo lo que implica esta disciplina. Dentro de la gimnasia a manos libres encontramos los “Roles” que se contemplan dentro de la gimnasia, también están las conocidas “Posiciones invertidas”,
Los “roles”, en singular “rolido”, son los movimientos que se realizan con los brazos, o la postura que éstos mantienen durante algún tipo de ejercicio. En cuanto a la “posición invertida”, según se señala es una postura muy saludable en sus diferentes posiciones, pudiendo ser hecha con fuerza de brazos, o con los antebrazos como principal factor. En ésta última, es decir, en la postura con antebrazos, suele agilizar la mente, relajar el cuerpo, etc… Pero debe ser practicado por personas que no tengan ciertas enfermedades, ya que tiene ciertas contra indicaciones.
4-
5-CONCLUSIONES:
con esto aprendemos a trabajar en equipo.
se trabaja agilidad y fuerza en todo el cuerpo
manejamos la coordinación al ritmo de la música.
